Reiseapotheke – was brauche ich wirklich?

Reiseapotheke – was brauche ich wirklich?

Keine Frage: Im Urlaub krank zu werden, gehört zu den unangenehmsten Dingen, die einem passieren können. Durch veränderte Tagesabläufe, ungewohntes Essen und Temperaturschwankungen ist der Körper auf Reisen besonders anfällig.

Doch während im Internet und in Reiseführern ellenlange Packlisten kursieren, stellt sich die Frage: Was gehört wirklich in die Reiseapotheke – und worauf können Sie getrost verzichten? Wir haben die wichtigsten Punkte für Sie zusammengestellt.

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Ist eine Reiseapotheke überhaupt sinnvoll?

Gerade beim Trend zum minimalistischen Reisen fällt die Verbandstasche schnell als Ballast auf. Wer jahrelange Reiseerfahrung hat, weiß meist, was er braucht – und was nicht. Oft wird zu viel eingepackt, um für jeden Fall gerüstet zu sein. Aber seien wir ehrlich: Wie viel davon nehmen Sie ungenutzt wieder mit nach Hause?

Auch Sprachprobleme sind heute dank weit verbreitetem Englisch und guter Übersetzungs-Apps ein deutlich kleineres Hindernis als früher. Genug Gründe also, den Inhalt der eigenen Reiseapotheke einmal kritisch zu betrachten.

Ein Mindestmaß gehört immer dazu

In den meisten Regionen, vor allem wenn Sie zwischen Städten unterwegs sind, gibt es Apotheken und Krankenhäuser in der Nähe. Schwierig wird es erst, wenn Sie längere Zeit durch unbewohnte Gegenden reisen – zum Beispiel bei einer Fahrt durch das Outback.

Deshalb sollten Sie immer eine kleine Grundausstattung für typische Reisebeschwerden und kleine Verletzungen dabeihaben. Für Unfälle und größere Erkrankungen kommt Ihre Reisekrankenversicherung auf. Tipp: Füllen Sie Cremes in kleine Reisegrößen ab – eine ganze Tube brauchen Sie auf einer kürzeren Reise selten.

Standard-Reiseapotheke: Das sollten Sie immer dabeihaben

• Pflaster – vor allem Blasenpflaster wirken nach einer langen Wanderung Wunder
• Verschriebene Medikamente in ausreichender Menge
• Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen
• Sonnencreme
• Insektenschutzmittel

• Wundcreme
• Pinzette – nicht nur für die Augenbrauen, sondern auch für Splitter
• Mullbinden oder Kompressen für die Wundversorgung
• Desinfektionsspray oder Alkoholtupfer zur Reinigung von Wunden
• Kleine Schere (im Aufgabegepäck)

Erweiterte Reiseapotheke bei besonderen Bedürfnissen

Die Reiseapotheke sollten Sie immer an Reiseland und Reisedauer anpassen – Malariamittel brauchen Sie zum Beispiel in Australien nicht. Sinnvoll sind vielseitig einsetzbare Mittel. Wer zu bestimmten Beschwerden wie Allergien oder Magenproblemen neigt, orientiert sich am besten daran, was er auch im Alltag braucht, und nimmt bewährte Produkte mit, die er gut verträgt. Medikamente, die Sie aus Erfahrung kaum benutzen werden, müssen Sie nicht extra kaufen – im Notfall hilft eine Apotheke vor Ort.

Je nach persönlichem Bedarf

• Mittel gegen Reisekrankheit sowie Kaugummis gegen Ohrenschmerzen beim Fliegen
• Mittel gegen Magenbeschwerden, Bauchkrämpfe, Durchfall oder Verstopfung
• Augentropfen, vor allem für Allergiker
• Husten- und Schnupfenmittel, z. B. bei Reisen in den Winter
• Ersatzbrille oder Ersatzlinsen
• Antiallergika bei bekannten Allergien

Nur in bestimmten Regionen nötig

• Wasserfiltertabletten für Mehrtageswanderungen oder bei unsicherer Wasserqualität
• Durchfallmittel und Elektrolytpulver für Länder mit niedrigeren Hygienestandards
• Malariamittel für Malariagebiete, z. B. in manchen Ländern Afrikas – nach ärztlicher Beratung

Welche Impfungen und Medikamente für Ihr Reiseziel empfehlenswert sind, klären Sie am besten bei einer reisemedizinischen Beratung beim Arzt.

Medikamente richtig mitnehmen und einnehmen

Handgepäck und ärztliche Bescheinigung

Nehmen Sie Medikamente möglichst im Handgepäck mit – so sind sie auch bei verspätetem Koffer verfügbar und beim Zoll vorzeigbar. Für verschreibungspflichtige Medikamente empfiehlt sich eine ärztliche Bescheinigung in englischer Sprache, für manche Medikamente ist sie sogar vorgeschrieben. Das lässt sich gut mit der reisemedizinischen Beratung verbinden.

Notieren Sie sich außerdem die Wirkstoffe Ihrer Medikamente – das erleichtert im Notfall die Verständigung mit Arzt oder Apotheker. Einige wenige Medikamente sind in anderen Ländern nicht erlaubt. Bei Unsicherheit lohnt ein Blick in die Einreisebestimmungen, etwa in unserem Ratgeber zum Zoll in Australien und Neuseeland.

Lagerung und Zeitverschiebung

Lagern Sie Medikamente im Reiseland möglichst unter 25 °C. Das ist vor allem bei Autofahrten in heißen Regionen wie dem Outback wichtig. Unter dem Sitz ist es meist etwas kühler als im Kofferraum oder auf der Hutablage.

Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte die Zeitverschiebung berücksichtigen. Besprechen Sie vor der Reise mit Ihrem Arzt, wie Sie die Einnahmezeiten bei Fernreisen am besten anpassen.

Häufige Fragen zur Reiseapotheke

Gut vorbereitet auf Reisen gehen

Ob Outback, Safari oder Südsee: Wir planen Ihre individuelle Fernreise und geben Ihnen persönliche Tipps zu Ihrem Reiseziel. Auf Wunsch unterstützen wir Sie auch bei der Wahl einer passenden Reisekrankenversicherung.

Telefonisch unter +49 (0)8031-9019833 (Mo–Fr 9–17.30 Uhr)
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