Aktualisiert: 10 / 2026 · Autor: Uli Edelmann, TMC Reisen
Wanderreisen in den Alpen – vom Genusswandern bis zur Alpenüberquerung
TMC Reisen organisiert Wanderreisen in Deutschland und im Alpenraum in Österreich, der Schweiz und Italien – vom entspannten Genusswandern bis zur anspruchsvollen Alpenüberquerung.
In diesem Ratgeber erfahren Sie, warum Wandern so gut tut, welche Schwierigkeitsgrade es gibt, ob eine geführte oder individuelle Tour besser zu Ihnen passt – und welche Alpenüberquerung die richtige für Sie ist.
Das Wichtigste in Kürze
- Unsere Touren sind in vier Schwierigkeitsgrade eingeteilt: Genuss-Wandern, Wandern, Bergwandern und Trekking.
- Wählen Sie zwischen geführten Touren mit Bergwanderführer und individuellen Touren mit Gepäcktransport.
- Klassiker der Alpenüberquerung: Tegernsee – Sterzing in sieben Tagen.
- Es gibt passende Touren für Wanderer über 50, Senioren und Wanderer mit Hund.
- Selbstgeführte Weitwandertouren mit Komfort bietet unsere Marke DIWA – Die Wanderexperten.
Wandern liegt voll im Trend
Ist Wandern gesund? Ein klares Ja! Einsame Wälder, schroffe Gipfel, liebliche Landschaften und die Ruhe der Berge ziehen viele Menschen an. Wandern ist eines der unkompliziertesten Freizeitvergnügen und verbindet den Wunsch nach Ausgleich und Abenteuer.
Wandern entspannt, entschleunigt und baut Stress ab – das steigert Konzentration und Leistungsfähigkeit. Außerdem stärkt es Rücken und Gleichgewichtssinn. Je nach Strecke und Belastung verbrennt man rund 300 bis 400 Kalorien pro Stunde oder mehr.
Gemeinsam unterwegs
Ein weiterer schöner Effekt: Bei einem Wanderurlaub erleben Sie die Natur gemeinsam mit Freunden oder Familie und teilen die Erinnerungen noch lange danach.
Eine zünftige Einkehr in einer urigen Hütte oder einem gemütlichen Gasthaus gehört natürlich dazu – und auf vielen unserer Touren wird Ihr Gepäck von Unterkunft zu Unterkunft transportiert, sodass Sie nur mit leichtem Tagesrucksack unterwegs sind.
Die Schwierigkeitsgrade unserer Wanderreisen
Unsere Wanderungen sind in vier Schwierigkeitsgrade eingeteilt. Bei mehrtägigen Touren sind natürlich nicht alle Etappen gleich schwer – die Einteilung hilft aber, die passende Tour für Ihre persönliche Fitness zu finden.
Genuss-Wandern
Für Einsteiger und alle, die Erholung suchen. Gut ausgebaute Wege, 3 bis maximal 4,5 Stunden pro Tag – mit Zeit für Kultur, Hütteneinkehr oder Wellness. Ideal z. B. rund um den Tegernsee.
Wandern
Gemütliche Wanderungen auf guten Wegen ohne technische Anforderungen, bis zu 5 Stunden täglich mit geringen Höhenunterschieden. Eine gewisse Grundkondition ist nötig.
Bergwandern
Größere Höhenunterschiede und Entfernungen, 5 bis 7 Stunden täglich, teils kleine Gipfelanstiege. Trittsicherheit, teilweise Schwindelfreiheit und Bergerfahrung sind Voraussetzung.
Trekking
1.500 bis 2.500 Höhenmeter am Tag auf Bergwegen und steinigen Pfaden, bis zu 8 Stunden. Trittsicherheit, Schwindelfreiheit, Ausdauer und gute Ausrüstung sind zwingend nötig.
Geführte Wanderung oder individuell?
Geführte Wanderreise
Bei einer geführten Wanderung wandern Sie von Hütte zu Hütte durch die alpine Bergwelt und werden von einem zertifizierten Bergwanderführer oder Bergführer begleitet. Ihr Guide vermittelt Wissen über Land, Leute, Flora und Fauna. Sie lernen Gleichgesinnte kennen und haben ein echtes Gruppenerlebnis – ideal, wenn Sie sich im alpinen Gelände noch nicht ganz sicher fühlen.
Individuelle Wanderreise
Bei einer individuellen Wanderung sind Sie mit Ihren Wanderpartnern oder allein auf den geplanten Routen unterwegs – bei vielen Touren ohne großes Gepäck, denn das wird zur nächsten Unterkunft transportiert. Zur Orientierung erhalten Sie Kartenmaterial und auf Wunsch GPS-Daten. So bestimmen Sie Ihr eigenes Tempo.
Alpenüberquerung – ein einzigartiges Abenteuer
Eine Alpenüberquerung ist der Traum vieler Wanderbegeisterter. Verschiedene Routen führen durch atemberaubende Landschaften von den bayerischen Voralpen bis nach Südtirol. Besonders beliebt ist die Route Tegernsee – Sterzing, die in sieben Tagen durch malerische Täler und imposante Berglandschaften führt.
Inzwischen gibt es zahlreiche Varianten, etwa Spitzingsee – Sterzing, Fügen im Zillertal – Sterzing oder weiter bis nach Meran.
Für Wanderer ab 50 und Senioren
Auch für Menschen über 50 und Senioren ist eine Alpenüberquerung ein machbares und bereicherndes Erlebnis. Speziell konzipierte Touren mit moderatem Tempo, kürzeren Tagesetappen und längeren Pausen sorgen dafür, dass die Wanderung genussvoll bleibt. Erfahrene Bergführer begleiten Sie sicher über die Alpen.
Mit Hund über die Alpen
Wer sein Abenteuer mit dem treuesten Begleiter erleben möchte, kann die Alpen auch mit Hund überqueren. Wichtig ist, die Routen auf die Bedürfnisse des Hundes abzustimmen: Einige Etappen erfordern Trittsicherheit, und die Unterkünfte müssen hundetauglich sein. Wir haben passende Touren im Angebot – sprechen Sie uns an.
Die richtige Tour finden
Welche Alpenüberquerung passt zu Ihnen? Das hängt von Kondition, Erfahrung und Ihren Wünschen ab – geführt oder individuell, mit Hütten- oder Hotelübernachtungen. Wir beraten Sie gerne persönlich und finden die passende Route für Ihren Wanderurlaub.
DIWA – Die Wanderexperten: Weitwandern neu gedacht
Für Alpenüberquerungen und Weitwandern gibt es bei uns eine eigene Marke: DIWA – Die Wanderexperten. Gegründet wurde DIWA von Uli Edelmann, Geschäftsführer und Gründer von TMC Reisen, und Reinhard Brunner, Inhaber und Gründer von Tourism Experts. Der gebürtige Tiroler bringt über 30 Jahre Erfahrung in der Touristik mit – vom Studienreiseveranstalter über Incoming-Agenturen bis zu Spezialisten für Aktivreisen.
Die Idee entstand dort, wo sich beide am liebsten aufhalten: draußen in den Bergen. Die Vision: Weitwandern mit mehr Flexibilität, Komfort und persönlichem Spielraum. Daraus sind individuelle, selbstgeführte Touren entstanden – mit viel Freiheit und einem starken Rückhalt im Hintergrund.
Das macht DIWA besonders
- Selbst erwandert: Alle Routen haben die Wanderexperten persönlich begangen und mit Kartenmaterial, Beschilderung, Navigations-Apps und den Erfahrungen von Bergwanderführern abgeglichen.
- Getestete Unterkünfte: Alle Hotels wurden vor Ort sorgfältig ausgesucht – damit der Wandertag so schön endet, wie er begonnen hat.
- Ohne Leistungsdruck: Die Touren richten sich an Menschen mit normaler Kondition. Sie bestimmen das Tempo selbst, können Pausentage einlegen, Wellness einbauen oder länger an einem Ort bleiben.
- Persönliche Beratung: durch Wanderexperten, die aus eigener Erfahrung kennen, was sie anbieten – kein Callcenter.
- Individuelle Wanderpakete: Ist Ihre Wunschroute noch nicht im Programm, stellen die Wanderexperten Ihr persönliches Wander-Erlebnis zusammen.
Was ist Weitwandern?
Weitwandern ist mehr als Wandern: Es ist das bewusste Unterwegssein über Tage oder Wochen – Schritt für Schritt auf vorgeplanten Routen über Bergpässe, Almwiesen und durch Wälder. Jeder Tag bringt neue Ausblicke und ein kleines Abenteuer. Oft wird der Begriff mit Etappenwandern oder Fernwandern gleichgesetzt.
Anders als bei einer Tagestour führt Weitwandern über mehrere Etappen – mit moderaten Tagesdistanzen, genussvollen Anstiegen und der richtigen Mischung aus Herausforderung und Erholung. Wo sinnvoll, unterstützen Transfers sowie Berg- und Seilbahnen den Weg, und bei den DIWA Originals wird Ihr Gepäck bequem von Hotel zu Hotel transportiert.
Alpenüberquerung – auf historischen Pfaden
Das besondere Highlight des Weitwanderns ist die Alpenüberquerung: meist von Nord nach Süd, über historische Pfade, alpine Übergänge und legendäre Pässe, die einst oft als Saumwege oder Schmugglerpfade genutzt wurden. Schon Ötzi, der Mann aus dem Eis, war über die Alpen unterwegs – heute kann man ihn im Archäologischen Museum in Bozen besichtigen.
Die DIWA-Tour „AlpenHerz – Rund um die Zillertaler Alpen“ bietet dieses Erlebnis sogar in beide Richtungen: Nord–Süd und Süd–Nord.
DIWA-Tipp: „AlpenCharme Tegernsee – Sterzing“
Die Wanderexperten haben die beliebte Route vom Tegernsee nach Sterzing auf Basis langjähriger Erfahrung bewusst angepasst – für mehr Komfort, individuelle Freiheit und landschaftliche Highlights. Los geht es mit zwei Übernachtungen am Tegernsee, dann vorbei am Achensee durch das Zillertal zum Alpenübergang am Pfitscherjoch und schließlich zum zweitägigen Finale in Sterzing.
- Nur bei DIWA: jeden Morgen zwischen Leicht-, Klassik- und Alpin-Route wählen – immer auf leichten bis mittelschweren Wegen
- Nur bei DIWA: entspannter Start mit 2 Nächten am Tegernsee und Finale mit 2 Nächten in Sterzing
- Nur bei DIWA: Verzicht auf die besonders anstrengende Etappe von Kreuth über die Blaubergalm zum Achensee – mit Zusatznacht optional ergänzbar
- Nur bei DIWA: Zusatznächte für Ruhetage oder Extratouren in allen Etappenorten
- Nur bei DIWA: nachhaltige Transfers und Rücktransfer mit Bahn und Bus sowie exklusiver DIWA-Tourenschutz (Auslandskrankenversicherung mit Schutz bei Unfall, Suche und Bergung)
- Vorwiegend 4-Sterne-Hotels im Tal mit Sauna und Wellnessbereich, Halbpension (außer am Tegernsee) und Gepäcktransport überwiegend mit E-Fahrzeugen
- TourBook mit Kontakten, On-Tour-Servicetelefon, WanderKnigge, Wegbeschreibung und GPX-Daten für die App-Navigation
Buchbar als 8-Tage-Paket oder 10-Tage-Paket (Empfehlung der Wanderexperten) – oder ganz flexibel als 8-Tage-Basistour mit Zusatzübernachtungen.
TMC Reisen Insider Tipp
Wählen Sie den Schwierigkeitsgrad lieber eine Stufe zu leicht als zu schwer. Eine mehrtägige Tour belastet anders als eine einzelne Tageswanderung – und wer am Etappenziel noch Kraft hat, genießt die Hütteneinkehr und das Panorama umso mehr. Prüfen Sie außerdem Ihre Ausrüstung, vor allem gut eingelaufene Wanderschuhe, frühzeitig vor der Reise.
Uli Edelmann - TMC Reisen
Häufige Fragen zu Wanderreisen
Welcher Schwierigkeitsgrad passt zu mir?
Für Einsteiger eignen sich Genuss-Wanderungen mit 3 bis 4,5 Stunden pro Tag auf gut ausgebauten Wegen. Wer regelmäßig wandert und eine gute Grundkondition hat, kann Touren der Kategorie „Wandern“ oder „Bergwandern“ wählen. Trekking-Touren setzen Bergerfahrung, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit voraus.
Wie lange dauert eine Alpenüberquerung?
Die klassische Route Tegernsee – Sterzing dauert sieben Tage. Die DIWA-Variante „AlpenCharme“ ist als 8-Tage- oder 10-Tage-Paket buchbar – mit zwei Nächten zum Start am Tegernsee und zwei Nächten zum Finale in Sterzing. Je nach Variante und Ziel, etwa bis Meran, kann die Tour auch länger sein.
Wird mein Gepäck transportiert?
Bei vielen unserer Touren wird Ihr Hauptgepäck von Unterkunft zu Unterkunft transportiert, sodass Sie nur einen Tagesrucksack tragen. Bei Touren mit Hüttenübernachtungen ist der Rucksack teilweise selbst zu tragen.
Geführt oder individuell – was ist besser?
Geführte Touren bieten Sicherheit, Wissen und Gruppenerlebnis – ideal für Wanderer mit wenig alpiner Erfahrung. Individuelle Touren bieten mehr Freiheit beim Tempo und eignen sich für erfahrene Wanderer.
Ist eine Alpenüberquerung auch für Senioren geeignet?
Ja. Es gibt speziell konzipierte Touren mit kürzeren Tagesetappen, moderatem Tempo und längeren Pausen, die auch für ältere Wanderer gut machbar sind.
Was ist DIWA – Die Wanderexperten?
DIWA – Die Wanderexperten ist die Marke für Alpenüberquerungen und Weitwandern von Uli Edelmann (TMC Reisen) und Reinhard Brunner (Tourism Experts). Angeboten werden selbstgeführte Touren auf persönlich erwanderten Routen mit sorgfältig ausgewählten Hotels, Gepäcktransport und viel Flexibilität beim eigenen Tempo.
Was ist der Unterschied zwischen Weitwandern und einer Tagestour?
Beim Weitwandern sind Sie über mehrere Tage auf einer zusammenhängenden Route unterwegs und übernachten jeweils am Etappenziel. Eine Tagestour kehrt dagegen am Abend zum Ausgangspunkt zurück. Weitwandern wird oft auch als Etappen- oder Fernwandern bezeichnet.
Jetzt Ihre Wanderreise anfragen
Ob Genuss-Wandern am Tegernsee oder Alpenüberquerung nach Sterzing: Wir beraten Sie persönlich und finden die passende Tour für Sie.
Telefonisch unter +49 (0)8031-9019833 (Mo–Fr 9–17.30 Uhr)
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